沒自信沒安全感，是怎么回事？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先可以改善自身的心理認知傾向，來達到改善、增強自己信心的效果。平時多鼓勵自己，相信自己是可以的。平時要多做一些能提高自己自信心的事情，也可以到專門的心理咨詢機構(gòu)通過專業(yè)的治療方法來幫助你改善這種情況。平時可以嘗試多參加一些社交活動，多與外人接觸。
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陳石剛 主治醫(yī)師
湖南省永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
首先得正視自己，對自己要有信心。不要那么自卑，平時要多學(xué)習(xí)，提高自己的內(nèi)涵，充實一下自己。這樣對自己就有信心了，人生本來就沒有安全感，不用去想那么多，要相信自己是可以的。走出去，外面的世界很大。找朋友一起去參加各項活動。這樣才能找回自己的自信心。
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