膝蓋酸困無力怎么緩解？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
膝蓋酸困無力和你登山運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)，這種情況就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，關(guān)節(jié)液體增多，關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦嚴(yán)重導(dǎo)致無菌性炎性滲出，也會(huì)使關(guān)節(jié)滑膜反復(fù)的受到擠壓，形成無菌性炎癥，都會(huì)導(dǎo)致膝蓋的酸痛。長時(shí)間的蹲著或者站立也會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉痙攣勞損，引起膝蓋的酸痛，建議休息，配合非甾體類止痛藥服用，中醫(yī)針灸，按摩都可以緩解。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
劇烈活動(dòng)爬山以后出現(xiàn)膝蓋感覺酸痛，一般考慮勞累引起的，這樣的情況下通過休息是可以緩解的，如果是長時(shí)間的膝蓋酸困不能緩解，就需要進(jìn)行物理療法治療，也可以通過按摩的方式進(jìn)行改善，注意不能受涼也不能勞累，可以通過補(bǔ)鈣以及局部熱敷針灸都可以緩解。
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