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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋疼痛是臨床中比較常見的一種疾病。膝關(guān)節(jié)由外側(cè)髁、脛骨內(nèi)和股骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕骨構(gòu)成。膝關(guān)節(jié)內(nèi)還包括滑膜、脂肪墊、膝交叉韌帶、半月板等。大多年輕患者是因為運動損傷而造成膝關(guān)節(jié)疼痛。中老年患者見于膝關(guān)節(jié)退行性變。
膝蓋痛的原因
1、半月板損傷，這是體育運動員的常見損傷。一般半月板損傷會有明顯的活動受限，關(guān)節(jié)腫脹，膝部撕裂感，關(guān)節(jié)疼痛等。
2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎，由于外傷或過度勞損等導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜液分泌減少，活動時的關(guān)節(jié)面摩擦力增加，加速關(guān)節(jié)磨損，之后患者自感膝關(guān)節(jié)腫脹、壓痛、疼痛、滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。
3、膝關(guān)節(jié)炎，因為膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性退變，加上超重負荷，軟骨磨損，就會出現(xiàn)無菌性炎癥，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
怎么緩解和預(yù)防膝蓋痛
1、休息和冰敷，輕傷或骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)作而引起膝蓋的疼痛時，可以采用冰敷的方法來緩解，能起到一定的效果。
2、止痛乳液，止痛乳液能產(chǎn)生熱，可以緩解疼痛的癥狀，但是需要小心，勿使皮膚灼傷或者引起過敏。
3、冬天要注意膝蓋的保暖，跑步、走路要穩(wěn)而慢，不能太快。
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