腰間盤突出能不能做仰臥起坐？
病情描述：醫(yī)生您好，我犯腰間盤突出已經(jīng)很多年了。平時不是很嚴重就一直沒有去治療，但是最近我發(fā)現(xiàn)自己要紙上最后特別多，我想減肥，聽他們說做仰臥起坐，減肥效果特別好，那么請問。腰間盤突出能不能做仰臥起坐？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，腰間盤突出患者是不能做仰臥起坐的。仰臥起坐會使腰間盤向后突出，導(dǎo)致腰間盤的纖維環(huán)破壞，脊柱神經(jīng)受到壓迫，從而使患者產(chǎn)生腰疼，四肢麻木的癥狀。仰臥起坐會加大腰椎壓力，加重損傷的情況。您平時注意休息，不要進行高強度的運動。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
腰間盤突出是可以做仰臥起坐的，只要你本身可以耐受，沒有疼痛感覺，就是可以運動的，并且規(guī)范的運動對疾病還是有好處的，不要長期的坐臥，不要受涼，減肥要合理的減肥，不要用絕食的方法，可以合理飲食配合體育鍛煉都是可以起到減肥的目的的。
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