月經(jīng)來(lái)了吃什么好？
病情描述：各位小仙女月經(jīng)來(lái)了吃什么好啊，以前我都是喝紅糖水。吃點(diǎn)甜品還好，最近不知道是怎么了，這兩個(gè)月越來(lái)越煩躁了。想聽下你們推薦一下吃什么好！煮綠豆湯喝你們有沒(méi)有試過(guò)？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)期大多數(shù)情況下，不要吃過(guò)多的甜食也不要喝紅糖水需要注意觀察月經(jīng)期出血量有沒(méi)有出血塊同時(shí)也沒(méi)有腹痛，也是需要檢查的，大多數(shù)情況下沒(méi)有痛經(jīng)，在月經(jīng)期需要清淡飲食，一般流質(zhì)易消化，飲食注意高蛋白，也不要吃辛辣刺激的食物，煮綠豆湯是沒(méi)有問(wèn)題的。
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張國(guó)才 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級(jí)乙等
月經(jīng)來(lái)潮期間抵抗力及免疫力會(huì)相對(duì)下降，尤其是既往身體體質(zhì)相對(duì)差的情況下是很容易導(dǎo)致各種不適癥狀，比如頭暈頭痛，腹痛腹瀉等。注意經(jīng)期的保暖，清潔衛(wèi)生，飲食相當(dāng)重要，同時(shí)還需要保持良好的情緒。綠豆湯具有清熱解毒作用，經(jīng)期同樣適用，但是不要過(guò)量，以免引起胃腸道反應(yīng)。以清淡均衡飲食為主。
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