臀部扁平怎么辦？
病情描述：我喜歡前凸后翹的感覺(jué)，但是我沒(méi)有這樣的身材，因?yàn)槲业钠ü烧娴氖浅?jí)的平，我想來(lái)想去還是來(lái)這里問(wèn)問(wèn)大家臀部扁平怎么辦？我希望自己可以吸引好多的男人，這樣我就有好多的對(duì)象了。
醫(yī)生回答 (2)
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聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
臀部扁平是由于不良的座位姿勢(shì)，貼身衣物不合適，或者經(jīng)常穿短裙短褲都會(huì)影響了腿部的血液和淋巴循環(huán)。平常運(yùn)動(dòng)量不足，可以引起肌肉量減少。長(zhǎng)期口服高熱量的食物，引起肥胖。主要的方法是提高臀部的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)伸腿法，下蹲法以及靜態(tài)的馬步治療。經(jīng)常跑步，或者是做后踢腿的動(dòng)作，都可以幫助臀部的曲線變得優(yōu)美。
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張艷 醫(yī)師
壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，一般這種情況下是因?yàn)槟阕陨淼陌l(fā)育引起的臀部扁平，一般是可以通過(guò)后天改變這種情況的，一般是建議您去健身及練習(xí)瑜伽來(lái)增強(qiáng)臀部的肌肉的發(fā)展程度，建議多去鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到臀肌肌纖維的改變從而改變扁平臀肌的現(xiàn)象，一定要堅(jiān)持鍛煉，才會(huì)有效果。
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