落枕的穴位按哪？
病情描述：我這幾天一直睡不好，今天居然落枕，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，落枕的穴位按哪？
醫(yī)生回答 (2)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
落枕可以按壓肩髎穴、風(fēng)池穴、頸百勞穴等，也可適當(dāng)?shù)陌磯侯i夾脊穴等。按壓這些穴位有增加局部血液循環(huán)的作用，可以促進(jìn)落枕的恢復(fù)。另外單純按摩有可能效果不是很理想，也可以采取針灸的方式，針灸也是針灸頸百勞穴、風(fēng)池穴、肩髎穴。如果經(jīng)常落枕應(yīng)該到醫(yī)院去就診，以排除頸椎病的可能。
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朱紅艷 主治醫(yī)師
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)
落枕可以在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處，一般按壓約5~10分鐘，疼痛則可明顯緩解。也可以在你的肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平處按壓為好的，都可以環(huán)境落枕引起的疼痛，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院理療科為好的，這樣才能找準(zhǔn)穴位。
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