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秦敏 主任中醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
如果不想落枕，或者已經(jīng)落過(guò)枕，應(yīng)該在平時(shí)注意什么呢？
第一，要保持合理的休息狀態(tài)，不要連續(xù)的疲勞作戰(zhàn)；
第二，如果換枕頭，要有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程；
第三，不要保持某一種姿勢(shì)超過(guò)固定的1個(gè)小時(shí)，比如說(shuō)歪著頭看東西、趴著睡覺(jué)等等；
第四，注意保暖，比較容易發(fā)生落枕的肩部、肩背部的皮膚，如果是對(duì)著空調(diào)或者對(duì)著車窗，身上要披個(gè)圍巾，或者披塊薄布片，擋住風(fēng)邪，避免感受風(fēng)寒之邪。
第五，做一些動(dòng)作不要太劇烈，比如打羽毛球、打網(wǎng)球，這樣容易造成肌肉拉傷，再感受風(fēng)寒之邪，就容易造成落枕。
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落枕看什么科
落枕一般常見(jiàn)于在睡眠早起的時(shí)候，比較容易出現(xiàn)這種疾病，或者是說(shuō)受到外力的時(shí)候也容易引起這種疾病，如果出現(xiàn)了落枕的情況，頸椎痛頸椎活動(dòng)受限的情況下，可以去掛骨科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，理療烤電做做按摩，一般幾天會(huì)很快的恢復(fù)，平時(shí)... 詳細(xì)»
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落枕的治療
落枕在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名稱又叫失枕，是日常生活中十分常見(jiàn)的一種疾病，好發(fā)于成年人，常見(jiàn)于冬春季節(jié)。落枕發(fā)病前患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，主要是指由于睡眠姿勢(shì)不對(duì)和睡枕過(guò)高等原因引起。落枕患者一般會(huì)在晨起后感到頸部背部有明顯酸痛，并且... 詳細(xì)»
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治療落枕的方法
落枕是指晨起的時(shí)候肩頸部出現(xiàn)急性疼痛、頭歪向一側(cè)、活動(dòng)受限的癥狀，主要與睡姿不佳、枕頭不合適、頸部受風(fēng)寒、勞累等有關(guān)，常規(guī)治療方法包括熱敷、針灸、按摩等。落枕一般可自愈，但根據(jù)疾病的輕重不同，恢復(fù)時(shí)間也有所不同，為了減輕... 詳細(xì)»
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