如何刮痧瘦腿？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年26歲了，體重60公斤，對(duì)自己的身材十分不滿意，因?yàn)殡m然胸部和臀部很豐滿，但是自己的小腿很粗，想穿漂亮的絲襪，卻顯得腿太粗了，聽(tīng)說(shuō)刮痧可以瘦腿，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何刮痧瘦腿呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先需要在腿部涂抹適量的潤(rùn)滑油，然后坐在沙發(fā)或者是床上，將腿部自然彎起，讓小腿能夠處于最為放松的狀態(tài)。接下來(lái)在大腿外側(cè)由上往下刮，再由下往上刮，然后從膝蓋彎曲的部位開(kāi)始沿著小腿向下刮。每次只能刮一個(gè)方向，不可以像搓澡一樣來(lái)回刮，每天可以刮20分鐘左右。
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王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
刮痧確實(shí)有瘦身減肥的功效。這主要是由于刮痧是針對(duì)局部進(jìn)行的，通過(guò)局部刮痧出痧的方法，可以有效加快身體血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒，這樣就有利于實(shí)現(xiàn)局部減肥的。你如果腿粗的話，可以嘗試進(jìn)行刮痧的方法瘦腿，不過(guò)要堅(jiān)持多做幾次才有效果的。此外還需要合理控制飲食。
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