肩部按摩穴位在哪？
病情描述：最近感覺自己肩膀有點算，不知道肩部按摩穴位在哪？想要按摩緩解下。
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
想要緩解肩部的疲勞，可以按摩肩膀的天宗穴，肩井穴，臂臑穴等穴位，也可以用熱水袋做熱敷療法，來加強肩部的氣血循環(huán)，緩解肩部疼痛的癥狀，日常生活中，建議不要長期的低頭位工作，肩部要注意保暖，不可以吹風受寒，并且不可以過度的拎提重物。
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李國富 主治醫(yī)師
淮南市壽縣正陽關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以按摩肩髎穴、肩貞穴、肩井穴、肩髃穴等，各穴具體位置如下：肩髎穴位于肩部，當臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。肩貞穴在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。由于涉及專業(yè)術(shù)語，文字可能難以理解，建議可以通過針灸穴位圖來進一步明確。
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