晚上老是失眠睡不著？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不著覺(jué)，白天沒(méi)有精神，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用鎮(zhèn)靜、安神、催眠的藥物治療。要保持心情舒暢，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡，可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，桂圓，牛奶等安神的食物。
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劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上總是失眠睡不著覺(jué)，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時(shí)如果壓力太大總是抑郁壓抑煩躁的情況下就會(huì)容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，過(guò)度多參加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)強(qiáng)壯以后，這些現(xiàn)象能夠得到改善。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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