坐月子應(yīng)該怎么吃?
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
月子期間可以吃點紅糖煮雞蛋,多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物和高蛋白的食物有利于補(bǔ)充營養(yǎng),如瘦肉,雞湯,魚湯,魚蝦,雞蛋等,要多吃一些蔬菜,補(bǔ)充維生素和粗纖維食物,有利于促進(jìn)胃腸道蠕動,防止便秘,期間注意不要受涼,以免引起月經(jīng)不調(diào)。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好,坐月子需要注意飲食,營養(yǎng)豐富可以葷素搭配,多吃一些湯水,高蛋白高維生素的食物,而且要保證多樣化的飲食,并不是說吃某一類就行的,營養(yǎng)要多樣化,才能夠保證身體的恢復(fù),另外不能吃過于油膩的。煲湯之類的湯水,必須要把上面的油撇掉在給產(chǎn)婦喝,飯后可以在室內(nèi)酌情走動,以預(yù)防產(chǎn)后便秘。
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為什么月子里不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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趙云荷 主治醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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