懷孕要吃什么？
病情描述：我剛檢查出來，懷孕兩個月啦，真是不敢相信，感覺之前我還是個孩子而已，現(xiàn)在肚子里就有小寶寶啦，這種感覺真的很奇妙哎，我有很認(rèn)真的想照顧好自己的小寶寶，我懷孕要吃什么呢？有什么東西是不能吃的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕后的飲食建議科學(xué)搭配，營養(yǎng)合理，不吃油炸和煙熏的東西。每一餐都應(yīng)當(dāng)含有適量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和適量碳水化合物。盡量戶外活動，多曬太陽，有利于補鈣和增強抵抗力。孕期不要接觸任何有毒有害的物質(zhì)，不要玩貓狗，不接觸x光，到婦幼保健部門建立孕產(chǎn)婦保健手冊，接受系統(tǒng)的產(chǎn)前保健。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你現(xiàn)在懷孕兩個月了，這個階段需要注意營養(yǎng)均衡，但由于這個階段大多會出現(xiàn)早孕反應(yīng)的情況，因此盡量避免攝入油膩性的食物，多清淡飲食，以及多吃新鮮的蔬菜和水果，可以緩解癥狀，同時平時飲食盡量多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣維生素豐富的食物，對于水果要注意適量的吃，畢竟水果大多是涼性的，容易引起腹痛。懷孕期間盡量避免吃桂圓，山楂，荔枝等水果，以及避免吃螃蟹，甲魚等海鮮。
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