清肝火的食物有哪些？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般的建議是可以飲用一些菊花茶，對(duì)于降肝火是有很大的幫助的。平時(shí)呢，也應(yīng)該注意多食用一些去火的食物，如柚子，山竹，苦瓜，苦菊等都具有清火的作用，同時(shí)忌食辛辣刺激，油膩生冷的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素c，注意休息，不要過(guò)度的勞累，保存心情愉快。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
肝火旺盛，可以喝一些菊花茶，蓮子心茶，西紅柿，苦瓜等，具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充益氣，潤(rùn)肺止咳，能夠清熱解毒，具有改善肝火旺盛引起的睡眠困難，能夠去肝火，減輕肝臟運(yùn)作的壓力。多吃一些枸杞，大蒜，新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體維生素，具有降肝火的作用。
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