泄肝火食物有哪些？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
有很多食物可以去肝火，肝火旺者可多吃苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等。這些蔬菜可以加涼拌食用，可以起到很好的祛肝火的作用。也可以喝乳制品，如牛奶，既能滋陰消火，又能補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，有利于促進(jìn)臟腑功能。也可以喝綠豆湯清肝清熱、解毒等。選擇去肝火旺的食物要根據(jù)個(gè)人情況選擇，平時(shí)要少吃油膩、辛辣的食物，規(guī)律飲食。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果說經(jīng)常愛發(fā)火，口苦，眼睛疼痛，這種確實(shí)屬于肝火旺盛引起的，是可以經(jīng)常用一些菊花金銀花來泡水喝，而且要注意保持良好的心情，平時(shí)水果上面多吃點(diǎn)蘋果火龍果還有雪梨都可以的，飲食上面盡量不要吃那些辛辣刺激性的食物。平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
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