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脾氣不好，一點(diǎn)就著怎么辦？

病情描述：這兩年生完孩子之后就總是脾氣暴躁，一點(diǎn)小事都會(huì)讓我生氣發(fā)火。發(fā)過火之后又會(huì)感覺后悔和懊惱，所以平常也總告訴自己不要發(fā)火，要忍耐，但是總是控制不住自己的脾氣。脾氣不好，一點(diǎn)就著怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    因?yàn)榕栽谏旰⒆右院?，整個(gè)人的生活狀態(tài)都有一個(gè)顛覆性的改變一時(shí)之間接受不了也是很正常的，只要適應(yīng)一段時(shí)間一般都可以緩解的在遇到自己想要發(fā)脾氣的時(shí)候，盡量控制自己的情緒，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒是會(huì)導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)問題的。

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生完孩子以后，女性由于生活狀態(tài)上有很大的改變，所以可能一時(shí)接受不了才會(huì)有情緒上的影響，需要從自己的內(nèi)心出發(fā)，控制好自己的情緒，盡量不要讓自己生氣，因?yàn)樯眢w是會(huì)造成很多的疾病的，另外也可以多做一些自己喜歡做的事情來分散注意力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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