一天感覺(jué)莫名其妙的郁悶總想哭咋辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，人偶爾的情緒低落或者焦慮屬于正常，需要自我進(jìn)行調(diào)節(jié)。所以建議適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀，使不良的情緒得以宣泄，平時(shí)要多看看書，多聽聽音樂(lè)，給心靈減減壓，培養(yǎng)個(gè)人的愛好，適量的多吃一些甜食
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可能是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，這種情況應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的生活狀態(tài)，多做一些自己喜歡做的事情來(lái)釋放自己的壓力緩解自己的不安，比如多參加一些朋友的聚會(huì)以及戶外運(yùn)動(dòng)或者是可以通過(guò)旅行去放松身心，另外健身也是一個(gè)不錯(cuò)的放松方式。
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不知道為什么就是想哭
戚元麗 主任醫(yī)師
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動(dòng)不動(dòng)就想哭是怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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一到晚上就想哭是怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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孕初期哭的很傷心對(duì)胎兒有影響嗎
高羽 主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
想哭但是哭不出來(lái)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
想哭卻哭不出來(lái)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
我想哭但是哭不出來(lái)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
難受想哭怎么辦
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
老是很想哭是什么原因
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
晚上總是容易哭是病嗎
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放任嬰兒哭會(huì)哭壞嗎
對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，哭是一種表達(dá)的方式，但是有些寶寶經(jīng)常性、長(zhǎng)時(shí)間的哭鬧，家長(zhǎng)安撫不... 詳細(xì)?
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為什么哭會(huì)鼻塞
哭是生理情緒的一種表達(dá)或者表露，是人體正常的生理現(xiàn)象。人在感覺(jué)到傷心難過(guò)時(shí)，就會(huì)... 詳細(xì)?
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天天哭眼睛會(huì)怎樣
哭是人體正常的生理反應(yīng)，哭是因痛苦悲哀或感情激動(dòng)而流淚，有時(shí)候還會(huì)發(fā)出聲音。當(dāng)哭... 詳細(xì)?
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