近視怎樣預(yù)防?
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防青少年近視,關(guān)鍵是要注意用眼的衛(wèi)生。特別是現(xiàn)在一定要讓孩子盡量減少用電腦和手機(jī)的時間。電腦屏幕和手機(jī)都含有一種輻射的光線,對孩子的視力傷害比較大。并且在學(xué)習(xí)期間,避免長時間的看書學(xué)習(xí)。一般看書學(xué)習(xí)一個小時左右,一定要適當(dāng)?shù)男菹?0分鐘左右,往遠(yuǎn)處眺望。平時在飲食方面注意給孩子多吃一些含維生素a多的食物。
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張華清 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
你好,近視的預(yù)防可以通過平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣配合針灸,按摩,耳穴壓豆等方式。平時看書寫字要在充足的光線下進(jìn)行并且保持正確的坐姿,適度用眼,在用眼40分鐘后應(yīng)該進(jìn)行10到20分鐘的休息,可以通過做眼保健操等方式緩解眼部疲勞,合理飲食,注意休息。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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