晚上睡覺睡不著總是胡思亂想怎么辦？
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
具體要如何處理要根據(jù)造成這種現(xiàn)象的原因針對性的進行調(diào)整，如果是由于最近一段時間身體比較疲勞或者是精神壓力比較大引起的，就要從生活習(xí)慣方面積極的改善，平時早睡早起，也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。另外男性也可以適當(dāng)口服一些具有安眠作用的藥物，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級甲等
58歲出現(xiàn)睡眠，同時有焦慮等，可以短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物改善失眠癥狀，配合自我心理調(diào)節(jié)。同時高血壓，高脂血癥，糖尿病等慢性代謝性疾病也會伴失眠癥狀，服用某些藥物也會引起失眠，建議去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院做相關(guān)檢查失眠的原因，并建立健康檔案。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細?
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