愛發(fā)脾氣,心情煩躁,應(yīng)該如何處理?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況一般是有焦慮的癥狀,焦慮主要表現(xiàn)為常常感到不安,心情急躁總是愛,胡思亂想又唉聲嘆氣的習(xí)慣,遇到這種問題首先我們要緩解自己的心理壓力,多發(fā)展一些業(yè)余愛好,廣交朋友,參加一些娛樂性的活動,多做一些自己喜歡做的事情,避免精神壓力過大。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
主要是精神壓力比較大所導(dǎo)致的,所以平時應(yīng)該要放松自己的身心,不要讓自己總是在一個焦慮的狀態(tài)下生活時間久了心理上會受不了,也會導(dǎo)致身體上的一些疾病要懂得放下面對事情的時候,要以一個樂觀的心態(tài)去看待,因為人生本來就會有很多的溝溝坎坎,只要過去了就沒事了。
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