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晚上不吃飯好嗎？

病情描述：我最近幾年一年比一年胖，尤其是肚子上的肉特別多，可能是跟工作原因有關(guān)吧，每天辦公室坐著不運(yùn)動(dòng)，肉都堆積到腹部了，我想節(jié)食減肥，所以晚上不吃飯，請(qǐng)問晚上不吃飯好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，長(zhǎng)時(shí)間晚上不吃晚飯的話，導(dǎo)致胃部的黏膜會(huì)發(fā)生自身消化，引起胃炎胃潰瘍的可能。對(duì)人的健康是不利的，而且節(jié)食減肥也會(huì)威脅人體的身體健康，建議有規(guī)律，進(jìn)食可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧，雜糧，多吃粗纖維的蔬菜系增加，飽腹感又減少熱量的攝入，同時(shí)還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的消耗。

  • 黃后昌
    黃后昌 醫(yī)師
    藤縣第三人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    三餐飲食應(yīng)該規(guī)律。如果是空腹時(shí)間過長(zhǎng)，比較容易出現(xiàn)胃病的，可能出現(xiàn)胃酸過多。如果是出現(xiàn)了胃炎，都會(huì)出現(xiàn)胃脹胃痛的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查。如果是出現(xiàn)了胃炎細(xì)菌感染應(yīng)該選擇服用消炎藥物。平時(shí)不要喝酒，也不要吃辣椒等食物。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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