防止早泄的方法有什么？
病情描述：我快30歲了，我因為從小身體就不怎么好，雖然說是現(xiàn)在沒有早泄的問題，但是擔心年齡越大然后生活壓力比較大的時候，身體就出現(xiàn)毛病了，想預防這一點，防止早泄的方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，早泄有可能和龜頭過于敏感，包皮過長，長期勞累過度，壓力過大，身體虛弱等等因素有關系。另外也會存在一些心理方面的原因，并非完全都是器質性疾病，要想預防早泄的話，就需要平時運動鍛煉，以提高身體體質，同時也可以配合一些降低龜頭敏感度的藥膏都可以改善早泄。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
想要預防早泄的情況，平時就要多鍛煉身體，增強身體抵抗力，不要有手淫的情況，盡量的戒煙酒，及時的去正規(guī)男科做復查，在飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃點黑米黑豆等，像水果，蔬菜，肉類，魚類都要適當的補充，工作生活中要保持心情穩(wěn)定，不要有太大的壓力。
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