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維生素片可以隨便吃嗎?

病情描述:我覺得我的體質(zhì)真的是非常的差,但是時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些身體問題主要是免疫力太差了,然后很多人都建議我都補(bǔ)充一些維生素,我想了解一下。請(qǐng)問維生素片可以隨便吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,是藥三分毒,任何藥物都不可以,長期過量的去吃的話,肯定是不行的,有些藥物雖然說相對(duì)來說副作用比較小,但是吃多了對(duì)身體的危害也是比較大的,身體體質(zhì)比較差,建議你不要怕辛苦,每天都要做鍛煉,跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球,籃球,足球,排球,仰臥起坐,俯臥撐都是可以的,另外在飲食方面一定要多樣化飲食,不要偏食挑食。

  • 張思燮
    張思燮 主治醫(yī)師
    黃石有色醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,不建議您隨意使用,任何的藥物都是有它的副作用的,建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。您平時(shí)可以從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充,多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果,多喝水。例如可以多吃一些青菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花、卷心菜等。平時(shí)要多注意休息。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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