如何防止中暑和防止感冒？
病情描述：我一到了夏天就特別容易的中暑。還特別容易得熱感冒。因?yàn)槲殷w質(zhì)比較弱。所以這讓我特別的苦惱。我想咨詢一下各位醫(yī)生朋友。如何防止中暑和防止感冒？挺著急的。謝謝幫我解惑。
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
如果體質(zhì)虛弱，抵抗力低下，很容易患有感冒或者是中暑。在夏天的高溫環(huán)境一定要多加注意。不要在直射的陽光下勞動，外出一定要戴好太陽帽，遮陽傘，帶足水，也可以帶些預(yù)防中暑的藥物，如清涼油。人丹等。夏季應(yīng)該注意預(yù)防感冒，隨時(shí)增減衣物。平時(shí)應(yīng)該積極參加體育鍛煉，注意增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡，保證飲食規(guī)律。增強(qiáng)體質(zhì)就可以減少感冒的發(fā)生。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
一般來說夏季預(yù)防中暑主要是盡量減少外出活動的時(shí)間。如果要必須外出的話，可以提前補(bǔ)充一些淡鹽水，出現(xiàn)身體不舒服的反應(yīng)，需要盡快到陰涼處休息。這些可以很大程度上避免中暑的問題，預(yù)防感冒主要是提高身體的免疫力，平時(shí)多參加健身活動。
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