如何防止早泄？
病情描述：我和老婆結(jié)婚這么多年了，一直在各個方面都很和諧，尤其是性生活方面，對這一點我也比較滿意和自豪，但是最近我感覺自己上了年紀之后就有一些早泄的苗頭，心里很擔心，所以想咨詢一下如何防止早泄？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
男性性生活質(zhì)量出現(xiàn)下降，有早泄的苗頭這種情況首先不能排除與年齡有關(guān)系的，再有如果平常經(jīng)常有過度的性生活或者手淫長期以往對性功能方面還是有很大的影響的，所以這方面是需要注意的，避免過度性生活手淫，另外平時多參加戶外鍛煉，生活規(guī)律，避免煙酒。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你敘述的情況，建議你不必太擔心，心理作用非常重要，建議你平時保持平和心態(tài)，注意休息好，不要勞累及熬夜，注意保持充足睡眠。注意飲食上要加強補養(yǎng)，如吃蔬菜水果，雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如豬羊牛肉等等，多喝水，避免吃辛辣刺激食品，禁煙酒。適當多戶外運動增強體質(zhì)。
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