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上身瘦、下身虛胖、怎么瘦雙腿？

病情描述：我女兒從小到大就是被我們寵愛著，嬌生慣養(yǎng)著，每次她愛吃的我們給她買，導(dǎo)致她如今這么胖，現(xiàn)在女兒長大了，愛漂亮了，嫌棄自己胖，要減肥了，想問上身瘦、下身虛胖、怎么瘦雙腿呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要瘦雙腿的話建議平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些腿部的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，健身操等堅(jiān)持一段時(shí)間是能夠有效起到瘦腿作用的，另外平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行腿部的按摩，飲食方面盡量避免吃一些比較容易以及不易消化吸收的食物，可以多吃蔬菜水果，晚餐可以適當(dāng)以水果來代替主食。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，建議您在飲食方面一定讓孩子多樣化飲食，盡量不要過多的吃肉類食物，特別是對(duì)于一些平時(shí)比較喜歡吃零食的孩子，一定要少給孩子吃零食，另外必須加強(qiáng)體育鍛煉，千萬不能懶惰，只有運(yùn)動(dòng)才能夠更好的消耗脂肪，如果運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到的話，那么減肥也是難以成功的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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