晚上有時(shí)睡不著覺怎么辦？
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
導(dǎo)致失眠的最主要的原因就是精神壓力比較大，晚上容易胡思亂想造成的，遇到這種情況我們應(yīng)該多做一些自己喜歡做的事情，避免讓自己長期焦慮，這樣會(huì)對我們的身心都造成不利的影響，睡前可以泡泡腳，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這些都是可以輔助入睡的。
-
-
-
-
劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
根據(jù)你介紹的這種癥狀來看，首先考慮，有神經(jīng)衰弱的可能性，如果你最近一段時(shí)間精神或者情緒受到了刺激的話，就很容易影響正常的睡眠，有時(shí)身體虛弱，貧血，也會(huì)出現(xiàn)這種狀況，所以，建議你最好堅(jiān)持服用一段時(shí)間的調(diào)理神經(jīng)的藥物，而且平時(shí)一定要放松心情，不要胡思亂想，晚上睡覺前喝一杯熱的牛奶，用溫?zé)崴菽_，可以起到一定的催眠作用，實(shí)在不行的話就在睡覺前吃點(diǎn)鎮(zhèn)定藥。
-
-
-
晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號