高血壓飲食療法有哪些？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓飲食療法主要包括以下幾方面的要點。首先，飲食宜清淡，盡量低鹽飲食，鈉鹽的攝入增多是高血壓患者的主要因素，此外，盡量不要吃一些味道很重的食物，像一些麻辣味道重的食物盡量少吃。不過，需要注意的是，通過飲食的調(diào)整雖然能夠改善部分患者的高血壓狀態(tài)，但是并不一定能夠使血壓完全正常，需要配合藥物治療。
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劉長青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果有高血壓，平時應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠增加血管的彈性，減少出血的可能性，注意不要吃太油膩的食物，需要做到低鹽低脂肪飲食，食鹽的攝入量每天不能超過六克。這樣能夠減少血壓增高的現(xiàn)象，平時建議吃長效的降壓藥物控制血壓。
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