月子沒坐好怎么辦?
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,建議你平時(shí)要注意保養(yǎng)身體,要規(guī)律作息,不要?jiǎng)诶奂鞍疽?。注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,如吃奶類,蛋類,豆類,蔬菜水果,雞鴨魚,瘦肉等等,避免辛辣刺激及生冷油膩食物,經(jīng)期前或經(jīng)期要注意著涼,注意保暖,吃些熱性易消化食品。平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
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病情分析:
如果在月子期間著涼或者休息不好,很可能會(huì)導(dǎo)致后遺癥的,平時(shí)多注意休息保暖也不要吃辛辣的,但是注意多按摩或者補(bǔ)鈣等,也可以在月子后身體恢復(fù)情況,多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以通過汗蒸等方式調(diào)理,觀察一段時(shí)間,應(yīng)該會(huì)逐漸恢復(fù)的,所以多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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