夏天吃什么預(yù)防中暑？
病情描述：這兩年夏天我一直中暑，只能在空調(diào)屋里面呆著，不能出去，但是經(jīng)常在空調(diào)屋里面也怕得空調(diào)病，我去網(wǎng)上查了查，夏天吃什么預(yù)防中暑，晚上出了多吃一些含有維生素豐富的水果就好。
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
天氣炎熱盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)，多注意休息，可以口服補(bǔ)液鹽和藿香正氣水來(lái)預(yù)防中暑的發(fā)生。另外可以用冬瓜，白蘿卜，綠豆煮熟，具有降暑利濕的作用，也可以用涼開水泡蜂蜜。多吃一些含。多吃一些含纖維素和水分較多的蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的水分。
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韓俊玲 主治醫(yī)師
河北煤田物測(cè)隊(duì)醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
預(yù)防中暑的最好措施是預(yù)防陽(yáng)光暴曬，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中，平時(shí)注意多喝水，預(yù)防脫水，可以多喝些淡的含鹽湯類，如：冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯等，也可以多喝綠豆湯，補(bǔ)充足量的水分，預(yù)防中暑最關(guān)鍵的核心就是避，避免去高溫環(huán)境下是最好的預(yù)防措施。
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