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坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？

病情描述：我懷孕8個(gè)月了， 馬上就要生產(chǎn)了，聽同事們說坐月子有很多的注意事項(xiàng)，要不然很可能會(huì)有月經(jīng)病等情況發(fā)生，為了自己的身體健康，所以我想特地了解一下坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊蘋
    楊蘋 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生產(chǎn)之后主要表現(xiàn)為抵抗力下降，正常情況下坐月子主要就是注意休息，避免著涼，避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體比較虛弱。 如果不注意休息可以導(dǎo)致疾病，而且不容易恢復(fù)。在飲食上注意避免涼的食物以及辣的食物。哺乳期盡量多吃湯類的食物。

  • 付喬明
    付喬明 醫(yī)師
    珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕分娩后民間叫坐月子，期間主要是避免受涼，注意衛(wèi)生預(yù)防生殖道等感染，飲食需要清淡均衡，容易消化的食物，禁食以往有過敏的食物，多喝湯，牛奶，肉類等含蛋白質(zhì)豐富的食物，適量的蔬菜，水果等，食物營(yíng)養(yǎng)均衡，保證乳汁的分泌和產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)均衡。

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