懷孕前需要補(bǔ)充什么?
病情描述：我現(xiàn)在剛結(jié)婚，我老公和我一樣的想法，就是不避孕，順其自然有孩子就要，現(xiàn)在既然不知道什么時候懷孕我都要做好準(zhǔn)備，做了孕前檢查，現(xiàn)在開始補(bǔ)充營養(yǎng)，請問懷孕前需要補(bǔ)充什么?
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕之前需要多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸，有利于防止胎兒的血管神經(jīng)發(fā)育畸形，在這期間注意不要吃一些過于辛辣，生冷和刺激性的食物，不要熬夜和過度的勞累，以免會影響到身體的健康。
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袁玲 醫(yī)師
東營市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
懷孕積極備孕，做好和孕前一樣的補(bǔ)充是非常重要的，首先備孕前三個月最好是補(bǔ)充葉酸鐵劑和鈣劑以及相應(yīng)的營養(yǎng)素，現(xiàn)在市面上有賣綜合營養(yǎng)素的選擇，這個也是不錯的。然后還有就是在飲食方面要營養(yǎng)均衡。素搭配。鐵劑的補(bǔ)充。生活方面的調(diào)理也同樣重要。
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