怎么樣預防近視眼呢?
病情描述：看到很多人戴著眼鏡我覺得很丑，我自己是不想要戴眼鏡的，但是這個情況不是個人想法就可以的，所以我要盡量保護好自己的眼睛，我現(xiàn)在已經(jīng)開始注意用眼了，怎么樣預防近視眼呢?
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，想要預防近視，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，適度用眼，避免眼疲勞?？梢远喑院芯S生素及魚肝油的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多做眼保健操及眺望遠方等緩解眼疲勞，看書寫字保持正確坐姿，少熬夜，減少面對電子產(chǎn)品的時間，注意休息，保證充足的睡眠。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
想要預防近視眼，平時就要保護眼睛，不要經(jīng)常熬夜，玩手機看電腦，特別是學習的時候要注意寫字，看書的姿勢正確，不要離書本太近，可以經(jīng)常的適當做做眼保健操，如果出現(xiàn)眼疲勞的情況可以看看綠色植物能夠緩解癥狀，飲食上多吃些明目的食物。
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