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如何防止視力下降？

病情描述：以前上學(xué)的時候每次體檢醫(yī)生都會夸我視力不錯要繼續(xù)保持，但是我開始工作這一年，感覺自己視力沒有以前那么好了，今天去體檢了，的確不如以前了，我想知道如何防止視力下降？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，預(yù)防視力下降的最好的辦法是注意用眼衛(wèi)生，因此不要用眼過度疲勞是最好的預(yù)防近視等視力下降的方法，因為大部分的視力下降，近視等情況是由于長時間的看手機(jī)、看電腦、度數(shù)等不注意休息導(dǎo)致的，因此長時間用眼，如果超過四十分鐘，需要及時休息。

  • 張華清
    張華清 醫(yī)師
    東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，可以通過保持良好的用眼習(xí)慣，如平時學(xué)習(xí)生活中，休息坐姿，在光線充足的地方看書寫字，適度用眼，在用眼40分鐘后休息10到20分鐘，常做眼保健操按摩眼部穴位等避免眼部疲勞，注意眼部衛(wèi)生，注意休息，保證充足的睡眠等進(jìn)行視力的保護(hù)。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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