怎樣提高免疫力？
病情描述：我的寶寶今年11歲了，身體瘦弱，特別的容易感冒，我都頭疼死了，每當前期突然轉變的時候，他肯定是第一個感冒的，每天都在流鼻涕咳嗽，醫(yī)生說這是免疫力差，怎樣提高免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力主要是靠個人飲食和生活兩個方面，藥物只能短時間內使用，不建議長時間用藥。在飲食方面需要注意營養(yǎng)豐富，身體的免疫力和個人的影響就息息相關。如果個人為了追求身體的美觀，有的人尤其是一些女性可能會挑食節(jié)食或者平時少吃東西，這樣營養(yǎng)不良，身體的免疫力就會偏低。就比較容易出現生病的情況。所以就需要自己飲食方面，葷素搭配，蔬菜水果酌情攝入；在生活方面要堅持運動鍛煉，如跑步游泳打球長期堅持都可以提高身體免疫力；藥物方面比如玉屏風顆粒，轉移因子口服液，也可以短時間內酌情使用，也有提高免疫力的效果。
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楊書蘭 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，孩子免疫力比較差，就會經常容易出現感冒等不適的癥狀，平時要注意鍛煉增強體質，在飲食上也可以多吃點新鮮的蔬菜，水果含有豐富的維生素，也可以增強身體的抵抗能力，密切的觀察如果癥狀不改善，也可以服用增強抵抗力的中藥物進行調理。
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