如何調(diào)節(jié)血脂？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)您的描述，調(diào)節(jié)血脂首先要控制體重，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒除焦慮，保持良好的作息習(xí)慣。建議平時(shí)飲食多吃蔬菜水果，清淡飲食，每天食用油攝入量控制在30克以內(nèi)。低糖飲食，特別是油炸食品或是富含反式脂肪酸的食物，多吃粗糧有益于補(bǔ)充膳食纖維的，另外戒煙限酒也對(duì)改善血脂有很大幫助。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，高血脂應(yīng)該改變生活飲食方式，要多運(yùn)動(dòng)，戒煙酒。不能吃油膩食物，要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。不能吃高脂肪，高膽固醇食物。你最好是應(yīng)該去醫(yī)院查明血脂高的病因，然后醫(yī)生會(huì)給你采取用降血脂的藥物調(diào)理。在日常生活當(dāng)中注意保持充足的睡眠，不能熬夜，勞累。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來(lái)越多，高血脂很大程度上是飲食問(wèn)題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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