下身怎么減肥呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要減下半身的話首先建議平時飲食方面一定要積極的控制，日常不能吃一些熱量太高的食物，建議每餐吃大概5~6分飽，平時建議可以多做一些能夠進(jìn)行下身鍛煉的運(yùn)動，比如健身操，慢跑，呼啦圈等，堅持一段時間是能夠看到比較明顯的效果的，女性自身一定要有毅力。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好， 根據(jù)你說的你是下身肥胖，這個與你長時間久坐，不運(yùn)動是有很大的關(guān)系的，你這種情況首先就是避免長時間的久坐，下班最好多進(jìn)行運(yùn)動，游泳一般是全身性的運(yùn)動，你的情況我建議選擇跑步，散步，或者進(jìn)行跳繩等下肢運(yùn)動對減肥是有一定幫助的。
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下身冷是什么情況？下身酸脹是什么情況？
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