晚上睡不著精神不好怎么辦？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你上面所提到的是在晚上的時(shí)候經(jīng)常會(huì)睡不著覺。這樣情況很容易引起這個(gè)精神不好，然后會(huì)引起頭暈?zāi)X脹。晚上睡不著的時(shí)候，可以通過泡熱水澡，然后可以促進(jìn)這個(gè)睡眠，而且你還可以喝一杯熱牛奶，這樣子也會(huì)幫助睡眠。如果經(jīng)常這樣子，那我建議你還是及時(shí)去看一下醫(yī)生，可以開一些幫助睡眠方面的藥。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好，晚上睡不著可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能功能性紊亂的結(jié)果，跟自身心態(tài)不好也有關(guān)系，可能是情緒不穩(wěn)定的結(jié)果，以后首先睡覺之前需要調(diào)整好心態(tài)，需要放松自己的心情，不要過度緊張，同時(shí)自己可以適當(dāng)按摩針灸調(diào)節(jié)好神經(jīng)，也可以使用藥物修復(fù)調(diào)理
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
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睡不著覺怎么調(diào)理
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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