我有高血脂怎么調(diào)理？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，現(xiàn)在體重上升超標(biāo)嚴(yán)重，檢查出來有高血脂，平時(shí)要從飲食以及運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理。有高血脂時(shí)，平時(shí)要注意低脂飲食，少吃油脂含量高的食物，平時(shí)做菜時(shí)也要少放油，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，每餐不要吃的過飽，還要注意加強(qiáng)身體鍛煉。
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王瑋琦 住院醫(yī)師
葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
高血脂主要是由于個(gè)人年齡過大后，機(jī)體的消化功能降低不能正常消耗體內(nèi)的脂肪，同時(shí)自己可能活動(dòng)量也減少，從而多種原因?qū)е铝搜叩谋憩F(xiàn)。建議自己平時(shí)通過飲食進(jìn)行控制，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，同時(shí)自己一定多出門散散步，每天早晚多進(jìn)行散步跑步活動(dòng)，通過鍛煉降低一下個(gè)人血脂。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長(zhǎng)期患有高脂血癥的患者可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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