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性格內(nèi)向如何改善?

病情描述：醫(yī)生你好，我今年十七歲，我很內(nèi)向，很老實(shí)，不敢與人交流對視，生活很孤獨(dú)，平常沒事喜歡宅在家里，我想要改變這種生活方式，請問一下我這個性格應(yīng)該如何改善呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況一定要突破一下自己，讓自己有一個大的改變，因?yàn)樾愿袢绻恢北容^內(nèi)向的話，會影響到我們的前程，所以，可以多結(jié)交一些性格開朗的朋友，多做一些自己喜歡做的事情從而找到樂趣和價(jià)值，體現(xiàn)自我價(jià)值的同時，會慢慢變得自信開朗的。

  • 余瑞俊
    余瑞俊 醫(yī)師
    湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    性格內(nèi)向一般跟生長環(huán)境有很大的關(guān)系，可能是受到遺傳的影響，或者是父母性格也比較內(nèi)向、不善于表達(dá)，一般可以自我進(jìn)行語言訓(xùn)練，通過多參加有意義的活動，加強(qiáng)與外界的溝通交流，同時自己需要注意休息好，調(diào)整自己的心態(tài)，對于存在的性格缺陷可以自我糾正完善。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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