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久坐腰椎酸痛，有時(shí)站不起來(lái)

病情描述：每天基本上坐著的時(shí)間都會(huì)超過(guò)8個(gè)小時(shí)，站起來(lái)有點(diǎn)吃力，難以扭動(dòng)身體，左右搖擺都會(huì)疼痛，特別是久坐腰椎酸痛，有時(shí)站不起來(lái)，這種情況持續(xù)有一段時(shí)間了，醫(yī)生這樣貼藥膏有用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，可能是長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致的腰肌勞損老損或腰間盤突出引起的。平時(shí)注意，坐久了站起來(lái)一定要慢慢的不要著急，盡量多活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐姿，減輕腰椎負(fù)擔(dān)，也不要干過(guò)重的體力勞動(dòng)，保護(hù)好腰部?？梢耘浜线m當(dāng)?shù)臒岱?，改正不良的坐姿，平吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃青菜水果。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    久坐容易出現(xiàn)腰椎酸痛，主要考慮是局部的肌肉緊張勞損，可能跟平時(shí)沒有注意活動(dòng)有關(guān)，少數(shù)時(shí)間一久還可能會(huì)形成肌筋膜炎，最好是要到醫(yī)院看一下，平時(shí)也可以外用消炎止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且有空要多起身鍛煉一下身體或者打打太極拳。

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