吃什么食物可以降低膽固醇？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
你好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，膽固醇有點高與您的飲食習慣，不愛活動，體重等有關(guān)，平日注意少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物，如：動物的心、肝、腎、大腸、蛋黃、豬油、肥肉、魚籽等，戒煙戒酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，多吃洋蔥、大蒜、紫菜、海帶、木耳、南瓜、燕麥、玉米的等，堅持鍛煉，肥胖的話需要減肥，控制體重，祝您健康！
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陳陽 醫(yī)師
荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
您好，膽固醇較高飲食來調(diào)整可以多吃蔬菜，水果，粗糧，避免吃動物內(nèi)臟，油脂或者是油炸之類的食物，平時可以用植物油來替代動物油。此外還需要控制體重合理的運動，若是膽固醇偏高，合理控制之后復(fù)查一般能控制到正常水平，若明顯增高或合并有心血管疾病，應(yīng)積極的用藥物控制。
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