夏天來了怎么預(yù)防中暑？
病情描述：夏天快要來了，我地處廣州，現(xiàn)在就已經(jīng)很熱了，夏天會更熱，廣州的太陽太大了，我的孩子遲一點(diǎn)要軍訓(xùn)，我很怕我的孩子會中暑。夏天來了怎么預(yù)防中暑，特別是軍訓(xùn)的時候喝點(diǎn)什么能防中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你所提供的情況，首先多讓孩子喝一些水或者綠豆湯，不要太貪涼食，要喝一些常溫的水，準(zhǔn)備一些防中暑的藥物，可以喝一些生姜大棗泡茶飲，避免過涼飲食傷及脾胃，盡量避免中午陽光直射，涂一些防曬霜，也不要把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，以免引起空調(diào)病。
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譚顯亞 醫(yī)師
重慶市開州區(qū)人民醫(yī)院 三級甲等
建議多吃瓜果蔬菜，多喝水，多含維生素豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鹽開水，防止因體內(nèi)水分流失過多，鈉鹽丟失過多，而出現(xiàn)中暑。軍訓(xùn)前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╊A(yù)防中暑的藥，如藿香正氣水或者十滴水之類的。在軍訓(xùn)時時候如出現(xiàn)頭暈想吐，需及時報告教官，同時及時在陰涼處休息，補(bǔ)充水分。
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