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很多頭屑，油皮發(fā)質(zhì)怎么辦？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)我的頭發(fā)越來越油了，之前兩天不洗頭都不會(huì)出油，現(xiàn)在一天不洗就頭特別的油，而且有很多的頭皮屑很癢，想問一下，很多頭屑，油皮發(fā)質(zhì)的話怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉雯敏
    劉雯敏 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)油膩和油脂分泌過于旺盛有直接的關(guān)系，和吃的油性食物過多也有很大的相關(guān)性，所以近段時(shí)間要改善一下個(gè)人的飲食情況，例如可以選擇清淡的食物來吃，不能吃油膩的食物以及甜的食物。還要注意睡眠時(shí)間的規(guī)律性，不要熬夜，可以補(bǔ)充維生素類的營養(yǎng)元素，要經(jīng)常性的洗頭發(fā)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    這個(gè)考慮可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)，油膩的食物吃得過多，還有可能跟本身的發(fā)質(zhì)有很大的關(guān)系，平時(shí)飲食方面要多吃蔬菜，補(bǔ)充復(fù)合維生素b，避免各種油膩，油炸類等食物的攝入，可以選擇一些適合油性頭發(fā)的洗發(fā)露進(jìn)行清洗，頭發(fā)也不要洗的過勤，一般隔天洗一次頭發(fā)比較合適。

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劉雯敏
劉雯敏 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長(zhǎng)：皮膚良惡性腫瘤的診斷及綜合治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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