視力問題很嚴重怎么緩解？
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
注意做眼球運動，上下，順時針或逆時針方向，當感到疲勞時，可以閉上眼睛休息。 眼部健康鍛煉，雖然方法簡單，但是效果顯著，平時注意多吃水果和蔬菜、維生素A、硒和必需的脂肪酸都對眼睛非常有益。 良好的書寫和閱讀習(xí)慣，眼睛應(yīng)距目標40厘米以上，不躺下看書，30分鐘以上休息一會。
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魏若愚 主治醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
根據(jù)您的描述考慮是用眼過度造成的視力疲勞和近視度數(shù)加深，正常人在十八歲以后眼球發(fā)育基本穩(wěn)定，但是如果長時間過度用眼，如玩手機，電腦，看書等過度，也會造成成人后近視度數(shù)進一步加深，建議注意眼睛休息，盡量不要長時間看書，玩手機，電腦，適當增加戶外活動。
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