如何預防中暑？
病情描述：醫(yī)生您好，由于現(xiàn)在天氣非常的炎熱，我非常擔心我的媽媽，因為媽媽是環(huán)衛(wèi)工人，天氣炎熱，她每天都在外面工作八個多小時，所以我害怕她會出現(xiàn)中暑，請問如何預防中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
首先要多喝白開水，平時也可以多喝點綠豆湯。還有平時出門的時候，戴個帽子或者打個雨傘，盡量避免太陽暴曬。夏天容易揮霍水分，可以多吃點西瓜，菠菜，蘋果，黃瓜，哈密瓜等等，這些都有利于補充水份。還有平時也可以鍛煉鍛煉身體，這樣可以提高自身的免疫力。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
一般來說長期在夏季作業(yè)的人群。就可以預防中暑，因為病人體內已經發(fā)生了熱習服的改變，所以這個時候外出的時候，要帶上綠豆湯，以及淡鹽水。采取間斷作業(yè)的方式。自己感覺不舒服的話，需要盡快休息。另外避免午后兩三點鐘出去作業(yè)，這也是預防中暑的一個技巧。
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