我有輕微腰間盤突出，該怎么治療？
病情描述：本人是一名辦公室文員，每天都要坐著上班差不多快10個小時，可能是坐姿不對，我從兩個月前開始就感覺到腰部不舒服了，去檢查，說是我有腰間盤突出，但是目前還不嚴重，請問我有輕微腰間盤突出，該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，對于輕度腰椎間盤突出的患者，主要是采取保守治療的方法治療。平時要養(yǎng)成良好的工作學習勞動姿勢，避免久坐。其次可以對癥用一些藥物治療，比如非甾體類消炎止痛的藥物，熱敷理療按摩等方法緩解癥狀，平時還要注意加強腰背部肌肉功能鍛煉，通過這些方法一般可以取得不錯的效果。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般有腰椎間盤突出的患者需要注意腰椎的護理，不要長時間彎腰久坐，而且改正不良的生活姿勢，適當的腰背肌肉力量鍛煉。你可以通過腰椎牽引療法，中低頻療法，超短波療法，推拿正骨療法以及非甾體消炎類藥物治療。要盡量的避免病情的加重。
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