預(yù)防糖尿病有什么好辦法？
病情描述：我們整個家族都有糖尿病，我年齡也是越來越大了，想預(yù)防著一點，萬一得了糖尿病我整個人可是都廢掉了，啥也不能吃了，特別害怕，我也會像他們一樣成了那副樣子，預(yù)防糖尿病有什么好辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
糖尿病屬于內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，在一定的年齡，特別是中老年以上的病人要控制飲食，參加體育鍛煉，促進體內(nèi)鍛煉，給予低糖，低熱量類的食物是可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防血糖升高，但是糖尿病跟遺傳也有一定的關(guān)系，有些事，不能夠預(yù)防的，特別是原發(fā)性的糖尿病，就沒有明顯的發(fā)病病因。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，預(yù)防糖尿病需要改變不良生活習(xí)慣。如愛喝碳酸飲料，吃油炸食物，出門去哪里都乘車，上下樓也有電梯，晚睡晚起等。避免肥胖，避免四高。高熱量的飲食和體力活動的減少與糖尿病有密切關(guān)系。中年人可能是喝酒應(yīng)酬太多引起肥胖，增加了患糖尿病的風(fēng)險?；继悄虿〉哪挲g越小，癥狀越隱匿，越不容易被發(fā)現(xiàn)。
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