腰椎突出怎么鍛煉?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
有腰椎間盤突出癥的患者是需要進行康復鍛煉，但需要評估個人體質，選擇合適的鍛煉方式。在鍛煉時可以使用腰圍保護腰椎，鍛煉之后可以進行冷熱敷減輕炎癥反應等。一般可以做飛燕動作，游泳，深蹲，橋式運動，弓步深蹲，平板支撐以及傳統(tǒng)康復鍛煉等。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出多數(shù)是建議要靠自己的保養(yǎng)為主，平時的話不要長時間久坐或者彎腰勞累，有空也可以做一下飛燕式。平時如果出現(xiàn)疼痛的話，建議可以配合服用活血止痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以做一下物理治療，例如針灸或者理療等幫助改善癥狀。
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腰椎滑脫與腰椎間盤突出的區(qū)別
李澤民 副主任醫(yī)師
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王簕 主任醫(yī)師
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腰椎滑脫根據(jù)什么分度
田天照 主任醫(yī)師
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孩子腰椎彎曲怎么矯正
張力 主任醫(yī)師
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