膝蓋上樓時(shí)的負(fù)重有多大？
病情描述：前段時(shí)間我走樓梯的時(shí)候玩手機(jī)不小心從樓梯上滾下去，結(jié)果送到醫(yī)院后，醫(yī)生說(shuō)我膝蓋受傷了，盡管康復(fù)后也不能負(fù)重太大，想問(wèn)一下醫(yī)生，膝蓋上樓時(shí)的負(fù)重有多大？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在爬樓梯的過(guò)程當(dāng)中，膝蓋的承重是體重的五倍。平躺的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重是零，站起來(lái)和平地走路時(shí)負(fù)重是身體的兩倍左右。上樓梯的時(shí)候和下樓梯的時(shí)候最高可以達(dá)到五倍，而且速度越快，膝蓋受到的壓力就越大。平躺做高抬腿和座椅平臺(tái)腿，用腿夾球這些運(yùn)動(dòng)都可以保護(hù)我們的膝蓋。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
膝蓋的負(fù)重多大是根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)來(lái)決定的，如果是身體較好的話，是可以有較大的負(fù)重?；颊呷绻鞘艿较ドw的傷害，是不建議前期有過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得膝蓋受到傷害，對(duì)于病情的治療也有很大的困難，多吃一些補(bǔ)鈣有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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